Träning i Rådsparken 2019

Huddinge kommun och lokala aktörer erbjuder gratis träning hela sommaren i Rådsparken. Träna bland annat jympa, yoga och zumba.

Personer som tränar i grupp

Träning varje torsdag hela sommaren

Datum och tid

Träningspass

Aktör och instruktör

16 maj, klockan 17.30

Atleterna:

Fysträning för motionärer, högintensiv cirkelträning med löpintervaller samt enklare styrkemoment. Observera att inslaget för barn - miniatleterna - inte längre ingår i detta pass.

Träningsverkstan

23 maj, klockan 17.30

Funktionell träning: 

Styrk och kondition blandat med egen kropp och gummiband

Jovanna, Medfit

30 maj, klockan 17.30

Yoga Flow:

En mer fysisk yoga. En mix av ashtanga, hataha, viryayoga

Angelica, Medfit

6 juni, klockan 09:30
OBS: Ändrad tid

Atleterna:

Fysträning för motionärer, högintensiv cirkelträning med löpintervaller samt enklare styrkemoment. 

Träningsverkstan

13 juni, klockan 17.30
OBS: Inställt pga ostadigt väder

Cirkelfys

Cirkelträning med utmanande och roliga övningar. Förutom gummiband använder vi endast kroppen som motstånd.

Linnea, Itrim

20 juni, klockan 17.30

Jympa:

Kondition, styrka och rörlighet till musik.

Friskis & Svettis

27 juni, klockan 17.30

Strong by Zumba:

Ett musikdrivet, funktionellt pass i intervallform där vi jobbar igenom hela kroppen med egen kroppsvikt. Högintensiva övningar blandas med lågintensiva.

 

Gymmix, Susana

4 juli, klockan 17.30

Vinyasa yoga flow:

En klass för dig som vill ha lite utmaning. I Vinyasa kopplar man samman andning och rörelse i dynamiska rörelser för uppnå balans.

Jennifer, Itrim 

11 juli, klockan 17.30

Jympaglädje:

Gympa som vänder sig till dig som är träningsvan. Vi jobbar med styrka, kondition, koordination och balans med inspirerande musik.

Marie/Pernilla, Gymmix

18 juli, klockan 17.30

Atleterna:

Fysträning för motionärer, högintensiv cirkelträning med löpintervaller samt enklare styrkemoment.

Träningsverkstan

25 juli, klockan 17.30

Jympa:

Kondition, styrka och rörlighet till musik.

Friskis & Svettis

1 augusti, klockan 17.30

Yoga Flow:

En mer fysisk yoga. En mix av ashtanga, hataha, viryayoga 

Angelica, Medfit

8 augusti, klockan 17.30 

Zumba:

Enkla dansrutiner som mixar världens alla dansstilar. Vi mixar låg- och högintensiva rörelser till musikens teman.

Elina, Gymmix

15 augusti, klockan 17.30

Jympa:

Kondition, styrka och rörlighet till musik.

Friskis & Svettis

22 augusti, klockan 17.30

Atleterna:

Fysträning för motionärer, högintensiv cirkelträning med löpintervaller samt enklare styrkemoment.

Träningsverkstan

29 augusti, klockan 17.30

Atleterna:

Fysträning för motionärer, högintensiv cirkelträning med löpintervaller samt enklare styrkemoment.

Träningsverkstan

Hitta till Rådsparken

Ta med egen utrustning

Medtag eget träningsunderlag eller matta till passen.

Vid dåligt väder

Vid dåligt väder och ihållande regn kan vi behöva ställa in träningen. För uppdateringar följ Rådparken på Instagram och Facebook

Kontakt aktörer

Friskis & svettis Huddinge

Linda Jaarnek Holmes 
Linda@huddinge.friskissvettis.se

Itrim Huddinge

Angelique Engvall 
Angelique.engvall@itrim.se 

Medfit

Fredrik Widengren
Fredrik.widengren@medfit.se

Susanne Johansson
Susanne.johansson@medfit.se

Träningsverket 

Jonas Jendhammar
Jonas.jendhammar@traningsverkstan.nu eller Info@traningsverkstan.nu

Gymmix

Kjäll Järvliden
Kjall@pureit.se eller Info@huddingegf.se

Uppdaterad 13 juni 2019

Var informationen till din hjälp?