Fridlyst – stödgrupper för barn, ungdomar och deras föräldrar

Den här stödgruppen riktar sig till barn som lever med en förälder som har psykisk sjukdom.

I stödgruppen får barn:

• träffa jämnåriga i liknande situation och upptäcka att de inte är ensamma
• sätta ord på tankar, känslor och funderingar
• prata om hur det är att växa upp med en förälder som har psykisk sjukdom
• lära sig mer om psykisk ohälsa och få hjälp att förstå ord och begrepp som kan kännas svåra
• möjlighet att koppla av och ha roligt tillsammans med andra barn.

Därför är det bra att gå i en stödgrupp

När en förälder drabbas av psykisk sjukdom påverkas ofta hela familjen. För barn kan det vara svårt att förstå varför en förälder beter sig annorlunda eller inte alltid orkar som vanligt. När en förälder mår dåligt kan det skapa oro, frågor och känslor som barnet kan behöva hjälp att hantera.

Stödgruppen är för barn 7 till 12 år.

Den här stödgruppen riktar sig till barn som lever med en förälder som har problem med alkohol eller droger.

I stödgruppen får barn:

• träffa jämnåriga i liknande situation och upptäcka att de inte är ensamma
• sätta ord på tankar, känslor och funderingar
• prata om hur det är att växa upp med en förälder som dricker för mycket alkohol eller tar droger
• lära sig mer om vad beroende är och hur beroende kan utvecklas
• möjlighet att koppla av och ha roligt tillsammans med andra barn.

Därför är det bra att gå i en stödgrupp

Att växa upp i en familj där en förälder dricker för mycket alkohol eller tar droger skapar känslor av otrygghet. Ofta känner man sig ensam och tror inte att någon annan kan förstå. Att prata med jämnåriga eller andra vuxna är kanske inte heller så lätt. Beroendet blir en familjehemlighet.

Genom stödgruppen får barnen kunskap, stöd och möjlighet att känna sig stärkta i sin situation.

Stödgruppen är för barn 7 till 12 år.

Den här stödgruppen riktar sig till barn med föräldrar som har separerat.

I stödgruppen får barn:

• träffa jämnåriga i liknande situation och upptäcka att de inte är ensamma
• sätta ord på tankar, känslor och funderingar
• få större förståelse för vanliga känslor och reaktioner när föräldrar separerar
• prata om hur det är när föräldrar separerar och hur konflikter mellan föräldrar kan påverka barn
• möjlighet att koppla av och ha roligt tillsammans med andra barn.

Därför är det bra att gå i en stödgrupp

När föräldrar separerar förändras ofta mycket i barnets liv. Det kan handla om att flytta, byta skola eller vänja sig vid att bo på olika platser. För många barn väcker separationen frågor, oro och känslor som kan vara svåra att hantera på egen hand.

Ibland är föräldrarna själva upptagna av förändringen och då kan barnet känna sig ensamt med sina tankar. Genom stödgruppen får barn möjlighet att prata med andra som förstår situationen och känna trygghet i att de inte är ensamma.

Stödgruppen är för barn 7 till 12 år.

Den här stödgruppen riktar sig till barn som har levt med en förälder som utsatts för våld i nära relation.

I stödgruppen får barn:

• träffa jämnåriga i liknande situation och upptäcka att de inte är ensamma
• sätta ord på sina tankar, känslor och funderingar
• prata om hur det är att uppleva våld i hemmet och ha en våldsutsatt förälder
• lära sig mer om vanliga reaktioner på våld och hur upplevelserna kan påverka dem
• möjlighet att bara få vara barn och ha roligt tillsammans med andra.

Därför är det bra att gå i en stödgrupp

Att växa upp i en familj där våld förekommer kan skapa stark oro, rädsla och otrygghet. Många barn känner sig ensamma med sina upplevelser och försöker samtidigt skydda den förälder som utsätts för våld. Det kan vara svårt att förstå och hantera allt som händer hemma.

I stödgruppen får barn möjlighet att sätta ord på sina erfarenheter, träffa andra som förstår och känna stöd och trygghet i en svår situation.

I föräldragruppen får du möjlighet att träffa och samtala med andra föräldrar i liknande situation. Gruppen ger stöd, gemenskap och ökad förståelse för ditt barns behov och reaktioner. Du får även verktyg och vägledning i hur du kan stötta ditt barn efter svåra upplevelser och stärka relationen inom familjen.

Stödgrupper är för barn 4 till 6 år samt 7till12 år.

Ungdomsgruppen riktar sig till unga mellan 13 och 20 år som har en förälder med psykisk ohälsa, skadligt bruk eller beroende, eller som har upplevt våld i familjen.

I stödgruppen får ungdomar:

• träffa jämnåriga i liknande situation och upptäcka att de inte är ensamma
• sätta ord på sina tankar, känslor och funderingar
• lära sig mer och prata om viktiga teman som känslor, familjen, gränser, våld, beroende och psykisk ohälsa
• möjlighet att få koppla av och ha roligt tillsammans med andra.

Därför är det bra att gå i en stödgrupp

Att leva med psykisk ohälsa, beroende eller våld i familjen kan påverka barn och ungdomar på många sätt. Många bär på oro, ansvar eller känslan av att vara ensam med sina upplevelser. Det kan vara svårt att prata med andra om hur man har det hemma eller att förstå sina egna reaktioner och känslor.

I ungdomsgruppen får deltagarna möjlighet att dela sina erfarenheter i en trygg miljö, känna igen sig i andra och upptäcka att de inte är ensamma. Gruppen kan bidra till ökad självkänsla, trygghet och verktyg för att hantera vardagen.

Den här stödgruppen är för barn placerade i familjehem. Gruppen pågår under tre helgdagar. För närvarande är denna stödgrupp endast för barn som är placerade via Familjehemsenheten i Huddinge kommun.