Många har självmordstankar någon gång, och de ska alltid tas på allvar oavsett om det är man själv eller någon annan som har dem. Det finns många anledningar till att man tänker att man inte vill leva längre. För de flesta stannar det vid tankar, men en del tar också sitt liv.
Få hjälp att orka
När det känns som att man inte orkar leva längre kan man få hjälp att orka. Man kan prata med kuratorn på sin skola, med ungdomsmottagningen eller med barn- och ungdomspsykiatrin (BUP). Om du inte orkar ringa själv kan du be en kompis, familjemedlem eller en vuxen du litar på. Det finns också hjälplinjer som du kan ringa, där kan du vara anonym om du vill.
Samtalshjälp vid självmordstankar
hjalplinjen.se och rkuf.se
Självmordslinjen, öppet dygnet runt. Ring, mejla eller chatta anonymt. Självmordslinjen är till för dig som går i tankar på att ta ditt liv, eller för dig som har frågor om närstående du misstänker vara i riskzonen.
Om du mår väldigt dåligt och vill ha akut hjälp ska du ringa 112.