ABC – alla barn i centrum

Vill du stärka relationen med ditt barn och få praktiska tips för småbarnslivet? Välkommen till Lilla ABC!

Lilla ABC (Alla Barn i Centrum) är kostnadsfria föräldraträffar för dig som vill utvecklas i ditt föräldraskap. Programmet är vetenskapligt utvecklat av bland annat Karolinska Institutet och Region Stockholm.

Detta är en föräldragrupp för dig som vill ha konkreta verktyg för att möta ditt barns unika behov, förstå dess temperament och hantera den första perioden av egen vilja ("trots"). Du får också träffa andra föräldrar och dela erfarenheter.

Hur går det till?

• 4 träffar: Vi ses vid fyra tillfällen (ca 1 timme per träff).
• Små grupper: Vår föräldragrupp består av 5–10 föräldrar tillsammans med en utbildad ledare.
• Barnen är med: Du tar med dig ditt barn till våra föräldraträffar.
• Övningar i vardagen: Mellan träffarna får du enkla tips att testa hemma.

Vem kan delta?

Lilla ABC vänder sig till alla föräldrar med barn 1–2 år.

Kursinnehåll

• Träff 1: Barn är olika – Förstå ditt barns unika temperament.
• Träff 2: Att vara tillsammans – Lek, samspel och att bygga en stark relation.
• Träff 3: Hantera egna känslor – Strategier för att behålla lugnet när vardagen är stressig.
• Träff 4: Trygga relationer – Hur du skapar en trygg bas och hanterar konflikter på ett bra sätt.

Hur går det till?

Kursen är uppdelad på fyra gruppträffar för föräldrar som handlar om familjeliv och hur du kan stödja ditt barns utveckling och hantera utmaningar som förälder. De fyra träffarna bygger på varandra och därför bör man försöka delta alla gånger. Barnet får gärna vara med på träffarna.

Vem kan delta?

ABC 0–2 år vänder sig till alla föräldrar med barn 0–2 år, men med mest igenkänning för dig med barn från 10 månader och uppåt.

Kursinnehåll

• Träff 1: Viktiga vuxna
• Träff 2: Vara tillsammans
• Träff 3: Utmanade situationer
• Träff 4: Lugnt föräldraskap

Hur går det till?

ABC är ett föräldraprogram som vänder sig till alla föräldrar med barn i åldrarna 3–12 år. Programmet bygger på forskning kring föräldraskap och barns utveckling. Syftet är att främja barns utveckling genom att stärka relationen mellan föräldrar och barn.

Vem kan delta?

Föräldrar med barn i åldrarna 3–12 år.

Kursinnehåll

• Träff 1: Visa kärlek – Hur gör vi för att våra nära relationer ska fungera? Hur ska man kunna fokusera på det som funkar bra?
• Träff 2: Vara med – Hur påverkar vi varandra i det dagliga samspelet? Hur kan vi förebygga konflikter med våra barn?
• Träff 3: Visa vägen – Hur kan man tillämpa ett lugnt föräldraskap? Hur påverkar stress föräldraskapet och hur kan stress hanteras?
• Träff 4: Välja strider – Hur kan tjat i familjen minskas? Vilka strider behöver vi ta och vilka kan väljas bort?

De fyra träffarna bygger på varandra och därför bör man försöka delta alla gånger.

Information och diskussion blandas med övningar och filmer. ABC riktar sig till båda föräldrarna och det bästa är att delta tillsammans.

Hur går det till?

ABC Tonår är ett föräldrastödsprogram som riktar sig till alla föräldrar, bonusföräldrar och viktiga vuxna som har en tonåring hemma. Programmet är utformat utifrån kunskap om föräldraskap, aktuell forskning, FN:s barnkonvention samt erfarenhet om vad föräldrar själva vill lära sig mer om och vad tonåringar tycker att föräldrar behöver veta.

Syftet är att främja tonåringens utveckling genom att stärka relationen mellan förälder och barn/ungdom.

ABC tonår innefattar fyra gruppträffar som leds av utbildade ledare. Träffarna är 2,5 timme långa och kostnadsfria.

Vem kan delta?

Föräldrar, bonusföräldrar eller andra vuxna som bor med och har ansvar för en tonåring 13-18 år.

Kursinnehåll

• Träff 1: Vara tillsammans – Om att vara tonårsförälder och att hitta sätt att ha tid ihop med din tonåring
• Träff 2: Bra samtal – Om att lyssna och bekräfta din tonåring och att kommunicera på ett lugnt sätt
• Träff 3: Välja en lugn väg – Om att må bra som förälder, minska stress och att hantera besvärliga situationer på ett lugnt sätt
• Träff 4: Hantera problem – Om att stå kvar som förälder även då du ställs inför utmanande situationer