Sidans innehåll
Fridlyst – stödgrupper för barn, ungdomar och deras föräldrar
Om du är mellan 8 och 20 år och har det jobbigt hemma kan du behöva prata om det. Det kan vara bra att träffa andra i samma ålder som varit med om liknande saker. Du är inte ensam.
Stödgrupperna finns för dig som har:
- Förälder med psykisk sjukdom
- Förälder med skadligt bruk eller beroende
- Föräldrar som har eller ska separera
- Upplevt våld mellan dina föräldrar
Vi har grupper som kallas stödgrupper där du som barn eller ungdom tillsammans med ledare får träffa andra som har liknande erfarenheter. Gruppledarna har lång erfarenhet av att arbeta med barn och ungdomar. Att gå i stödgrupp ger dig ökad självkänsla, kraft och kunskap.
Vi är måna om att du som kommer till oss känner dig välkommen till Fridlyst – hur du än mår och känner dig!
Vill du bli kontaktad av oss?
Använd görna formuläret nedan. Fridlyst erbjuder stödgrupper där barn och ungdomar, tillsammans med erfarna ledare, får träffa andra som har liknande erfarenheter av till exempel våld eller psykisk ohälsa i hemmet. Föräldern eller föräldrarna går i en egen samtalsgrupp hos Fridlyst, samtidigt.
Fyra olika stödgrupper inom Fridlyst
Du som har en förälder med psykisk sjukdom
I gruppen får du
- träffa jämnåriga i samma situation och upptäcka att du inte är ensam
- dela dina tankar, känslor och funderingar med andra
- prata om hur det är att växa upp med en förälder med psykisk sjukdom
- veta mer om psykisk ohälsa/sjukdom såsom ord och begrepp som kan vara svåra att förstå
- möjlighet att koppla av och ha roligt med andra.
Därför är det bra att gå i en stödgrupp
När föräldrar drabbas av psykisk ohälsa/sjukdom påverkar det hela familjen. Inte minst barnen som har sina föräldrar som trygghet och förebild i sina liv. Därför kan barn och ungdomar behöva extra mycket stöd och hjälp när en förälder lider av psykisk sjukdom eller psykiska problem. Det kan vara svårt att förstå sin förälders beteende som kan vara annorlunda. Du är inte ensam.
Dag och tid
På tisdagar har vi grupper för barn 8–12 år. Vid behov och intresse kan vi se över möjlighet för dig över 13 år.
Kontakta oss
Du som har en förälder med ett skadligt bruk eller beroende
I gruppen får du
- träffa andra jämnåriga i samma situation och upptäcka att du inte är ensam
- dela dina tankar, känslor och funderingar med andra
- prata om hur det är att växa upp med en förälder som dricker alkohol och/eller tar droger på ett problematiskt sätt
- veta mer om vad missbruk och beroende är och hur det till exempel kommer sig att föräldrar kan välja alkoholen eller droger framför sina barn
- möjlighet att koppla av och ha roligt tillsammans med andra
Därför är det bra att gå i en stödgrupp
Att växa upp i en familj där föräldrarna dricker för mycket alkohol och/eller tar andra droger skapar känslor av otrygghet. Ofta känner man sig ensam och tror inte att någon annan kan förstå. Att prata med jämnåriga eller andra vuxna är kanske inte heller så lätt. Missbruket blir en familjehemlighet. Men du är inte ensam.
Dag och tid
På torsdagar har vi grupper för barn 8-12 år och för ungdomar 13-19 år
Vi har även insatsen Jag och Min familj för hela familjen tillsammans där det förekommer missbruk/beroende hos en förälder.
Kontakta oss
Du som har föräldrar som har separerat eller ska separera
På träffarna får du
- träffa jämnåriga i samma situation och upptäcka att du inte är ensam
- dela dina tankar, känslor och funderingar med andra
- prata om hur det är att ha föräldrar som har eller ska separera och där det kan förekomma konflikter och veta mer om varför föräldrar väljer att dela på sig.
- förstå och veta mera om de känslor och tankar som är vanliga när ens föräldrar bor på olika håll och hur det kan påverka dig
- möjlighet att bara vara jag och ha roligt tillsammans med andra
Därför är det bra att gå i en stödgrupp
För vissa kan det vara svårt att acceptera att föräldrarna inte längre ska bo ihop. Att man kanske måste flytta, byta skola eller behöva bestämma med vem man ska bo hos och när. För vissa är det svårt med förändringar i familjen över lag. Man kan lätt känna sig ensam med sina problem när föräldrarna är upptagna med sina. Då kan det vara skönt att få prata med andra i samma situation. Du är inte ensam.
Dag och tid
På måndagar har vi grupper för barn 8–12 år. Vid behov och intresse kan vi se över möjlighet för dig över 13 år.
Kontakta oss
Du som har upplevt våld mellan dina föräldrar
På träffarna får du
- träffa jämnåriga i samma situation och upptäcka att du inte är ensam
- dela dina tankar, känslor och funderingar med andra
- prata om hur det är att uppleva våld i hemmet eller ha våldsutsatta föräldrar
- få redskap att hantera dina svåra upplevelser
- förstå och veta mera om de känslor och tankar som kommer upp och hur det kan påverka dig
- möjlighet att bara vara dig själv och ha roligt tillsammans med andra
Därför är det bra att gå i en stödgrupp
Man kan lätt känna sig ensam med sina problem. Då kan det vara skönt att få prata med andra i samma situation. Du är inte ensam. Barnet och föräldern går i var sin grupp.
Dag och tid
Den här gruppen startar den 6 november 2024, efter höstlovet. 15 gånger träffas gruppen. Anmäl intresse så får du mer information från oss.
Kontakta oss
Det här händer på Fridlyst-träffarna
Varje träff har olika tema, vi lär känna oss själva tillsammans och utforskar möjliga verktyg för att stärka oss själva i en jobbig situation. Vi talar också om att det aldrig är ett barns fel att en förälder har svårigheter av olika slag. Du får lära dig mer om din förälders problematik och hur det kan påverka hela familjen. Vi kan till exempel göra olika övningar, prata, spela rollspel, rita och måla.
Så ofta träffas vi
Vi startar grupper under höst- och vårtermin där vi oftast ses 9 gånger á 1,5 timme i veckan. Vi har paus när skolan har lov.
Du får gå i en grupp med barn eller ungdomar i ungefär samma ålder som du.
Föräldrarna träffas i egna grupper där de får prata om sin situation och sitt föräldraskap, för att kunna stötta dig så bra som möjligt.
Ingen kostnad, ingen journal
Det kostar inget att vara med i en grupp. Vi för inga journaler. Och det är frivilligt att komma till oss. Vi bjuder på fika.
Välkommen till Fridlyst!
Övrigt stöd för barn och unga
Fältsekreterarna på förebyggarteamet
Du som är mellan 10 till 20 år och behöver en trygg vuxen att prata med kan vända dig till en fältsekreterare. Vi finns där du finns, till exempel i skolan, på fritidsgårdar och på nätet.
MiniMaria Huddinge
På MiniMaria kan du som är mellan 12 och 20 år eller förälder få stöd i frågor om alkohol, narkotika eller spel om pengar.
Fridlyst - stödgrupper för dig mellan 8 och 20 år
Om någon vuxen i din familj har problem med missbruk/beroende, psykisk sjukdom eller om din familj går igenom eller har gått igenom en separation kan du behöva prata om det. Det kan vara bra att träffa andra i samma ålder som varit med om liknande saker. Fridlyst har stödgrupper för dig och dina föräldrar.
Elevhälsan
Alla elever från förskoleklass till och med gymnasiet har tillgång till elevhälsa i skolan. Inom elevhälsan arbetar skolläkare, skolsköterska, psykolog, kurator och specialpedagog.
Uppdaterad: