Fridlyst – stödgrupper för barn, ungdomar och deras föräldrar

Om du är mellan 8 och 20 år och har det jobbigt hemma kan du behöva prata om det. Det kan vara bra att träffa andra i samma ålder som varit med om liknande saker.

Stödgrupperna finns för dig som har:

Förälder med psykisk sjukdom
Förälder med missbruk eller beroende
Föräldrar som har eller ska separera

Vi har grupper som kallas stödgrupper där du som barn/ungdom tillsammans med ledare får träffa andra som har liknande erfarenheter. Gruppledarna har lång erfarenhet av att arbeta med barn och ungdomar.

Vi är måna om att du som kommer till oss känner dig välkommen till Fridlyst - hur du än mår och känner dig!

Kontakta oss

Telefon: 08-535 300 00

E-post: fridlyst@huddinge.se

Tre olika stödgrupper inom Fridlyst

Du som har en förälder med psykisk sjukdom

I gruppen får du

träffa jämnåriga i samma situation och upptäcka att du inte är ensam
dela dina tankar, känslor och funderingar med andra
prata om hur det är att växa upp med en förälder med psykisk sjukdom
veta mer om psykisk ohälsa/sjukdom såsom ord och begrepp som kan vara svåra att förstå
möjlighet att koppla av och ha roligt med andra.

Därför är det bra att gå i en stödgrupp

När föräldrar drabbas av psykisk ohälsa/sjukdom påverkar det hela familjen. Inte minst barnen som har sina föräldrar som trygghet och förebild i sina liv. Därför kan barn och ungdomar behöva extra mycket stöd och hjälp när en förälder lider av psykisk sjukdom eller psykiska problem. Det kan vara svårt att förstå sin förälders beteende som kan vara annorlunda. Du är inte ensam.

Dag och tid

På tisdagar har vi grupper för barn 8–12 år. Vid behov och intresse kan vi se över möjlighet för dig över 13 år.

Kontakta oss

Telefon: 08-535 300 00
E-post: fridlyst@huddinge.se

Du som har en förälder med ett missbruk eller beroende

I gruppen får du

träffa andra jämnåriga i samma situation och upptäcka att du inte är ensam
dela dina tankar, känslor och funderingar med andra
prata om hur det är att växa upp med en förälder som dricker alkohol och/eller tar droger på ett problematiskt sätt
veta mer om vad missbruk och beroende är och hur det till exempel kommer sig att föräldrar kan välja alkoholen eller droger framför sina barn
möjlighet att koppla av och ha roligt tillsammans med andra

Därför är det bra att gå i en stödgrupp

Att växa upp i en familj där föräldrarna dricker för mycket alkohol och/eller tar andra droger skapar känslor av otrygghet. Ofta känner man sig ensam och tror inte att någon annan kan förstå. Att prata med jämnåriga eller andra vuxna är kanske inte heller så lätt. Missbruket blir en familjehemlighet. Men du är inte ensam.

Dag och tid

På torsdagar har vi grupper för barn 8-12 år och för ungdomar 13-19 år

Vi har även insatsen Jag och Min familj för hela familjen tillsammans där det förekommer missbruk/beroende hos en förälder.

Kontakta oss

Telefon: 08-535 300 00
E-post: fridlyst@huddinge.se

Du som har föräldrar som har separerat eller ska separera

På träffarna får du

träffa jämnåriga i samma situation och upptäcka att du inte är ensam
dela dina tankar, känslor och funderingar med andra
prata om hur det är att ha föräldrar som har eller ska separera och där det kan förekomma konflikter och veta mer om varför föräldrar väljer att dela på sig.
förstå och veta mera om de känslor och tankar som är vanliga när ens föräldrar bor på olika håll och hur det kan påverka dig
möjlighet att bara vara jag och ha roligt tillsammans med andra

Därför är det bra att gå i en stödgrupp

För vissa kan det vara svårt att acceptera att föräldrarna inte längre ska bo ihop. Att man kanske måste flytta, byta skola eller behöva bestämma med vem man ska bo hos och när. För vissa är det svårt med förändringar i familjen över lag. Man kan lätt känna sig ensam med sina problem när föräldrarna är upptagna med sina. Då kan det vara skönt att få prata med andra i samma situation. Du är inte ensam.

Dag och tid

På måndagar har vi grupper för barn 8–12 år. Vid behov och intresse kan vi se över möjlighet för dig över 13 år.

Kontakta oss

Telefon: 08-535 300 00
E-post: fridlyst@huddinge.se

Det här händer på Fridlyst-träffarna

Varje träff har olika tema, vi lär känna oss själva tillsammans och utforskar möjliga verktyg för att stärka oss själva i en jobbig situation. Vi talar också om att det aldrig är ett barns fel att en förälder har svårigheter av olika slag. Du får lära dig mer om din förälders problematik och hur det kan påverka hela familjen. Vi kan till exempel göra olika övningar, prata, spela rollspel, rita och måla.

Så ofta träffas vi

Vi startar grupper under höst- och vårtermin där vi ses 9 gånger á 1,5 timme i veckan. Vi har lov när skolan har lov.

Du får gå i en grupp med barn eller ungdomar i ungefär samma ålder som du.

Föräldrarna träffas i egna grupper där de får prata om sin situation och sitt föräldraskap, för att kunna stötta dig så bra som möjligt.

Ingen kostnad, ingen journal

Det kostar inget att vara med i en grupp. Vi för inga journaler. Och det är frivilligt att komma till oss. Vi bjuder på fika.

Välkommen till Fridlyst - hur du än mår och känner dig!

Övrigt stöd för barn och unga

Fältsekreterarna på Förebyggarteamet

Du som är mellan 10 till 20 år och behöver en trygg vuxen att prata med kan vända dig till en fältsekreterare. Vi finns där du finns, till exempel i skolan, på fritidsgårdar och på nätet.

Förebyggarteamet

Ungdomsmottagningen

På ungdomsmottagningen kan du få hjälp med frågor om kroppen, sexualitet eller preventivmedel. Du kan också få stöd om du mår dåligt och behöver någon att prata med.

Ungdomsmottagningen

MiniMaria Huddinge

På MiniMaria kan du som är mellan 12 till 20 år eller förälder få stöd i frågor om alkohol, narkotika eller spel om pengar.

MiniMaria

Elevhälsan

Alla elever från förskoleklass till och med gymnasiet har tillgång till elevhälsa i skolan. Inom elevhälsan arbetar skolläkare, skolsköterska, psykolog, kurator och specialpedagog.

Elevhälsan

Koll på soc

En sajt om socialtjänsten för dig som är under 21 år. Soc och socialtjänsten är samma sak.

Sajten är ett stöd för dig som redan är i kontakt med soc, har funderat på att kontakta soc för att du mår dåligt eller vet någon annan som mår dåligt eller vill veta mer om soc.

Koll på soc

Uppdaterad 19 mars 2024